四成跌倒案例是老年人 冬季老人行动不便更易跌倒

 　　本报讯 最近，聊城鲁西骨科医院老年人跌倒的病例开始增多。据初步统计，100例跌倒案例中有30-40例是老年人，而冬季老年人更易跌倒。

　　据鲁西骨科医院骨创科医生刘兆成介绍，老年人骨质疏松，行动迟缓，视力听力减退，外出时很容易跌倒。即便在家，老人摔倒的几率也很大。尤其在冬季，穿着较厚，老人行动不便更容易发生跌倒事件。

　　据资料统计，我国30%的65岁以上老年人每年至少跌倒1次，且跌倒的概率随年龄逐渐增加;90%的老年性骨折与跌倒有关，尤其是伴有骨质疏松的老年人。跌倒也是我国伤害死亡的第四位原因，而在65岁以上的老年人中则为首位。

　　刘兆成介绍，65岁以上的老人发生跌倒骨折的概率比较高，曾经也有位91岁的老人因跌倒做手术，多的时候，一天要诊治三四例老人跌倒骨折的病人。

　　刘兆成告诉聊城晚报记者，分析老年人跌倒的原因可以看出，在农村，60岁左右的老人因干农活伤到的比较多。此外，在院子里泼水也容易导致老人滑倒，有草的地方也成为老人跌倒的高发区。

　　在城市里，楼梯是老人跌倒的高发区。刘兆成介绍，根据统计，上下楼梯第一步和最后一步最容易跌倒，应该引起老年人的注意。此外，老人晚上起夜，特别是在冬天容易发生跌倒摔伤事件。洗澡间也是老人滑倒的高发区，因此，建议老年人穿防滑拖鞋。上下床、坐起的时候动作应尽量舒缓，以防止跌倒摔伤。

　　刘兆成表示，预防老年人跌倒可以从以下几个方面着手。首先，雨雪天气，老年人应尽量不出门，上下楼梯要尽量有人搀扶;其次，家里要注意调整床、坐椅、马桶、浴缸、楼梯的高度，有条件的可加装扶手，便于老年人使用。家里最好选择防滑地板砖，或者老年人选择穿防滑拖鞋。最后，保持适当的体育锻炼，选择太极拳等较为舒缓的运动方式。一旦不慎，发生跌倒，应当及时就诊，不可大意。

（记者 张娜）