减肥产品热卖市场鱼龙混杂 少吃多运动是关键

　　天气转暖，伴随着“四月不减肥，五月徒伤悲”的口号，新一波减肥热潮又来袭了。如今，市面上各式各样的减肥产品五花八门，那么这些减肥药真的如宣传中那么有效且无副作用吗?

　　◎实例

　　吃减肥药心慌难眠

　　仔细一看是三无产品

　　家住兴华西路一小区的王女士有点“婴儿肥”。4月初，她在微信朋友圈看见一家服装店店主在晒吃了某款减肥药后的苗条身材，并且晒出了很多人吃减肥药后的减重反馈。王女士很是心动，与卖家联系咨询后，花580元购买了一个疗程的产品。然而，王女士在服用4天后开始出现口干、便秘的现象。“接着我又吃了三天，体重轻了两斤，但不适的症状越来越严重，还出现了心慌难眠的现象，我就没敢再继续吃。”

　　在王女士家中，记者看到，这款减肥药的外包装十分简陋，瓶身标签上除了产品名称和简单的介绍，根本没有生产厂家和厂址，更没有批准文号等标志，属于典型的“三无产品”。

　　家住光岳路一小区的任先生经朋友推荐，购买了一个疗程的“代餐粉”，共花了一万多元。卖家嘱咐他每天早餐和晚餐每餐50g，中午正常用餐。任先生说，“代餐粉”味道比较难吃，吃了虽然有饱腹感，但过不久还是会饿。“一开始担心晚上饿，中午就不自觉多吃点儿，结果一个月下来还胖了两斤!”任先生说。

　　◎现象

　　减肥产品鱼龙混杂

　　可到食药监网站查询批号

　　27日上午，记者来到市区一家商业街，不少出售化妆品的店铺同时也出售各种各样的减肥产品。记者注意到，在售的几种减肥产品有的标有保健食品的“蓝帽子”标志，有的则没有。

　　聊城市食品药品监督管理局保化科的工作人员表示，要确定是不是保健食品,一是要看外包装上有没有“蓝帽子”标志,二是要看有没有国家食药监部门批准的“国食健字”或原卫生部批准的“卫食健字”批号，并到国家食药局网站上查询，看该商品有无备案。

　　“另外，还可以看看产品外包装上的产品说明和里面的说明书的内容是否一致，如果不一致或者措辞很含糊，那产品很可能就有问题。”工作人员表示，“保健食品只是可以改善机体，但是绝对不像药品一样有疗效，但现在的减肥产品很大一部分并不属于保健食品，只是普通食品，是否有减肥效果，或者是否对身体有伤害，就不好判断了。”

　　◎建议

　　靠吃药减重不可取

　　少吃多运动是关键

　　东昌府人民医院内科周主任表示，通过吃减肥产品来达到降低体重、减肥的目的，这种方法实在是不可取，对身体的潜在危害也很大。

　　周主任说，因每个人体质不同，导致肥胖的原因也多种多样。“有的肥胖是由于内分泌疾病，光吃减肥药恐怕用处不大;有的则是单纯性肥胖，乱吃药也可能会引起肥胖并发症以及电解质紊乱、营养不良，甚至可导致心跳呼吸骤停，如果加了违禁药物，更会引起严重的副作用。在用药方面还存在一些禁忌，有心血管疾病的病人就绝对不可服用。”

　　对于“代餐粉”能否代替正餐，周主任表示，“代餐粉”可以用来辅助减肥，但是绝对不能完全代替一日三餐中的食物。如果长期只食用“代餐粉”就会容易导致营养不良。“想要突然暴瘦是不现实的，瘦身减肥的关键在于充足的运动和合理的饮食搭配。”周主任建议，除了坚持运动，还得从饮食方面入手，当然不是吃“代餐粉”、“酵素梅”等，而是早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，如果不饿也可以选择不吃。“可以用水果代替晚饭，尽量不吃油腻食品，另外保证每天2000毫升水的摄入量，这是健康的保证。”

　　周主任同时建议，确实需要减肥者一定要找专家咨询，专业医生会对其身体状况进行评估，然后给出相适应的治疗建议。