秋季迎假期 这些得注意

　　一年一度的中秋佳节，阖家团聚、朋友小聚，在享受三天假期的同时，我们也应该注意健康细节。

　　依据我省重点传染病疫情分析，我省秋季常见肠道传染病有轮状病毒腹泻、伤寒/副伤寒等，近年来报告病例数总体处于历史较低水平，无明显聚集或暴发疫情发生。但是，鉴于今年我省大部地区降水较多，公众仍需注意预防秋季腹泻。目前，我省正进入风疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性感冒等传染病的高发季节。

　　提高预防意识 警惕秋季传染病

　　中秋节期间正值流腮、乙脑的流行期。乙脑主要通过蚊虫叮咬传播，特别是现在蚊子进入产卵繁殖的季节，密度骤然上升，这就给乙脑的传播提供了有利条件。乙脑的预防主要采取两个方面的措施，即灭蚊防蚊和接种疫苗。

　　流行性腮腺炎则是我们俗称的“痄腮”，是由病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过唾液飞沫传播，传染性强。

　　市疾控中心专家提醒市民：节日期间，尽量少带儿童去人群密集的场所;注意保持住所的空气流通，每天开窗适度通风;外出回家后，应及时洗手洗脸。另外，接种疫苗也是预防流腮的最有效手段。

　　此外，我省是畜牧业生产和消费大省，随着动物运输和流动范围不断扩大，近期布鲁氏菌病发病呈现上升趋势，畜牧业从业人员，特别是屠宰加工人员，在接触家畜等动物时应注意做好防护。

　　注意饮食卫生 防治病从口入

　　我国素有节日期间走亲访友、亲朋聚餐等习俗，市疾控中心提醒：市民在聚会、聚餐时应切实注意食品卫生，预防细菌性痢疾、其他感染性腹泻病等肠道传染病的发生。

　　吃火锅时，要煮熟透再食，以防感染寄生虫或发生细菌性食物中毒，夹生熟食品的筷子要分开，以防食品交叉污染。过夜的食物要少吃，儿童最好不吃，以防亚硝酸中毒。熟食或剩下的饭菜要热透再吃，以防食物中毒。

　　此外，秋季天气变化快，早晚温差大，是心脑血管病、流行性感冒等的高发季节。市疾控中心专家提醒市民：应注意随天气变化，增减衣物，加强室内通风，保持空气新鲜;注意个人卫生，经常洗手;劳逸适度，生活规律。患有慢性病、体弱和老人等可以接种流行性感冒疫苗进行预防，已有心脑血管病的患者要按时服药，注意劳逸结合。□记者 陈婧 通讯员 孟晶

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　　亲友相聚不要贪杯哦

　　在节日期间，朋友聚会、家庭聚餐的机会增多。面对美味佳肴，很多人往往不加以节制，暴饮暴食，带来病痛。亲朋好友难得聚在一起，推杯换盏自在情理之中，但过度饮酒却会给身体带来很大伤害。

　　聊城晚报记者走访了城区的多家医院获悉，节日期间总会出现这样的患者——连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎，或者是饮食不洁引起的胃炎、肠炎等。而每年节日期间，医院也会收治许多因为饮酒过度的患者，其中有酗酒导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的，也有引起酒精性胃炎等急症的，有的甚至导致无可挽回的悲剧。

　　因此，广大市民一定要特别注意，油腻的荤菜切不可多吃，每餐都应吃些蔬菜。晚餐坚持吃素食，以七八分饱为宜。在节日期间饮酒欢歌的同时，一定要把握好度。

□记者 陈婧 通讯员 孟晶