聊城市区冬泳者已达到200多人 期待完善配套设施

　　如今，随着社会生活节奏的加快，人们的工作压力也越来越大，很多人都处在亚健康状态。而冬泳能够增强人体心血管的功能，可以提高神经系统调节能力，增强自身免疫力，被称为“血管体操”。

　　聊城依托东昌湖便利的水源优势，如今越来越多的人加入到冬泳的行列中来。冬泳以其众多的益处，已经成为一种时尚的养生方式。

　　据了解，目前，聊城市区冬泳爱好者已达到200多人，并且队伍在不断壮大，同时也带动了各县区冬泳事业的发展。

　　冬泳能给人带来哪些好处?我市的冬泳配套设施建设又如何?还存在哪些问题?市民对冬泳环境又有哪些期待?请看记者的调查和采访。

　　一道风景

　　聊城市区冬泳者已达到200多人

　　1月10日，早上六点多钟，天刚蒙蒙亮，冬日的东昌湖水被冰封住，像一幅水墨画。今年40多岁的周先生骑着山地车来到聊城中国运河文化博物馆南侧的东昌湖畔游泳场地，穿上泳衣，跃入湖中，一口气游了2个来回。从湖中上来，记者问他冷不冷，他说：“还是感到有点冷，但是感觉特别爽。”周先生告诉记者，两年前他的体重有200斤重，去医院检查，医生说他血脂粘稠度高，需要减肥。可是，因为平时上班应酬比较多，周先生不止没减下肥来，而且越来越胖。正在他苦恼时，一个朋友告诉他，冬泳不仅能减肥，还能增强心血管的功能，对身体有很大的好处。于是，从那开始他就每天早上来东昌湖冬泳，如今坚持冬泳已有2年的时间了。“现在我再去医院检查各项指标都很正常，冬泳对我的身体确实有很大的帮助，现在一天不游就浑身不舒服。”周先生说。

　　当天下午3时，记者来到东昌湖沙滩浴场里面的另一处冬泳场地，来这里冬泳的有一大部分是老年人。冬泳者老许换上泳衣，一番热身之后，大吼一声，跳进冰冷的湖水中。

　　老许轻松地在水里游了几个来回。“身体一下进入一两度的水中，全身血管一张一弛，当适应水温后，身体的疲惫立刻消失得无影无踪。”刚游上岸的老许精神抖擞地说。老许已经坚持冬泳15年了，如果他不主动说年龄，没人相信他已经70多岁了。

　　老许是教育系统退下的老干部，平时他还喜欢自己作诗。“冰天雪地一汪水，冷冻保鲜;傻哥憨妹几个人，浪里白条。”“春夏秋冬，劈波斩浪病夫少;风霜雨雪，破冰击水寿星多。”便是老许为冬泳做下的两幅对联。

　　聊城市游泳运动协会秘书长高云告诉记者，目前聊城市区冬泳爱好者已达到200多人，冬泳人群主要以40岁以上的中老年人为主，其中40岁——50岁的人群占一半以上。“冬泳爱好者的行业分布也十分广泛，有政府部门的公务员、有企业老板，还有出租车司机……大家聚在一起，没有一点的功利目的，就是为了锻炼身体，愉悦身心。”

　　一点不足

　　冬泳配套设施简陋

　　冬泳后，去更衣室冲个凉水澡，让身体的温度稍微缓和一下，再再室外做上几个俯卧撑、压压腿，然后打打牌、聊聊天，可谓是一种享受。

　　今年78岁的老李和59岁的老舒正在外面活动着筋骨。老李告诉记者，他和老舒是好朋友，两人从1978年就开始冬泳，已经坚持冬泳35年了。谈起这么多年来冬泳环境的变化，老李说：“想当年，这里还没建起供我们冲澡的屋子，冬泳后只能在寒风中，瑟瑟发抖地穿衣戴帽，那时的我们只能依靠毛毯来挡风御寒。”

　　老李介绍，2006年由政府出资和冬泳爱好者捐助，共同筹建了专供冬泳爱好者冲澡的更衣室。记者在更衣室内看到，屋里很潮湿，地上只有一排装衣服的箱子和简单的洗浴用品，再往里还有一个约3平方米的淋浴室。

　　“现在的环境虽然比原来改善了很多，但是跟发达城市冬泳的条件相比，配套设施仍比较落后。”老李指着场地处的几块石板和几根拴在树上的木棍对记者说：“这些就是我们平时锻炼身体的宝贝。”说着，老李一只脚担在木棍上，做起了压腿动作。

　　记者了解到，在聊城中国运河文化博物馆南侧的东昌湖畔游泳场地，只有一个几平方米的小屋供冬泳者冲澡，大部分冬泳者只能在室外更换衣服，十分不便。

　　“原来这地方是健民休闲垂钓中心，这间小屋也是管理员方便收费设的小屋，现在被借来当做‘淋浴室’。”一名冬泳爱好者告诉记者。

　　一些期待

　　一些期待

　　扩建更衣室 增设健身器材

　　“虽然我加入冬泳才10年的时间，但是冬泳已经成为我生活的一部分。”今年50多岁的冬泳爱好者张先生说。”为了享受冬泳的乐趣，张先生“游遍”大江南北，“我去过新疆、福建、大连、青海等地进行冬泳运动，只为在不同的环境中享受不同的冬泳感觉。”

　　近日，他应东北一位泳友的邀请，去松花江里冬泳。“冬天东北的气温在零下20摄氏度左右，本来以为在松花江里冬泳出来会很冷，但是去了才知道那叫一个舒服。”张先生说，说舒服并不是说在松花江内冬泳比在东昌湖冬泳好，而是因为那里的冬泳配套设施比较完善。“冬泳完，从松花江里出来，约30米处便是一个大的淋浴房，旁边还设有健身房，健身房由5间大板房构成，里面有各种健身器材，并且室内温度在20摄氏度左右。冲完澡后，便可以到健身房内健健身、锻炼锻炼身体，十分享受。”张先生说。

　　张先生期待，聊城的东昌湖冬泳场地内也能有像松花江上那样的淋浴房和健身房。

　　聊城游泳运动协会秘书长高云说，近年来我市充分发挥聊城独有的城中湖水资源特点，大力发展游泳运动事业，提倡全民健身运动。他希望在冬泳配套设施建设方面，政府能加大投入，比如在冬泳场地上扩建更衣室，增设健身器材，优化场地环境等，让市民更好地享受冬泳带来的快乐。

（梁营营）