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聊城70岁老人每天坚持跑步10公里,已坚持10年

发布:2018/3/9 9:28:48  来源:转载  浏览次  编辑:佚名

每天早晨5点起床,跑步10公里,至今已坚持近十年——利民路飞机场家属院门岗70岁的保安冀相珍曾患脑干出血,多年来他用这样一种坚持,让自己从最初的步履蹒跚,变成了现在的健步如飞。

聊城70岁老人每天坚持跑步10公里,已坚持10年

冀相珍老家在阳谷县寿张镇周庄村,年轻时一直在家务农或外出打工。2004年,在河北某地打工的冀相珍突发脑干出血,被紧急送往当地医院治疗,当地医院建议转院治疗。随后,他被转至聊城脑科医院。

“当时大夫说,我的出血部位不是要害,所以没有生命危险,这算是不幸中的万幸。”冀相珍说,出院后,他就在家吃药、休养,但身体感觉大不如前,“当时走路都走不了,必须靠别人搀扶着,还总是头晕、恶心,难受得很”。

冀相珍没有向困难低头。他给自己制定了合理作息时间表,平时坚持多喝白开水,没事的时候就走一走,锻炼下身体。慢慢地,他的身体情况越来越好。

聊城70岁老人每天坚持跑步10公里,已坚持10年

“后来在聊城上班的闺女看我身体明显好转,怕我在聊城没事干闷得慌,就给我在开发区找了份保安的差事。”冀相珍说,从大约十年前开始,他就坚持跑步,每天差不多要跑10公里。

一直以来,冀相珍跑步地点都选择了滨河大道,对此他表示,“滨河大道空气好,特别是早晨,感觉很新鲜,车也比较少,环境也很优美,所以跑步的心情也很好。”

聊城70岁老人每天坚持跑步10公里,已坚持10年

如今,冀相珍每天的跑步路线为:从小区出发向西沿利民路到利民路大桥,然后沿滨河大道西岸人行道一直向北跑到建设路大桥,之后沿滨河大道东岸向南一直跑到南环附近,沿滨河大道西岸回到利民路桥,最终返回小区。整个路线行程大约10公里。

除了自己跑,冀相珍还经常参加马拉松比赛,济南、淄博、泰安的马拉松比赛他都参加过,“名次都不是很靠前,但参与其中就是快乐”。

如今,说起自己跑步10年来的感受,冀相珍告诉记者,跑步已经成为他唯一的爱好,“它让我收获了健康的身体,也给了我快乐的心情,我会一直坚持下去。”

记者 张承斌

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