聊城大妈养生有道：三台豆浆机十余种谷物每天不重样

    本网讯  王大妈家住花园北路馨苑小区，虽然已经62岁，但是她神清气爽，看上去好像五十多岁。这里面有什么秘诀？原来，看上去跟别人没什么不同的王大妈其实是一位养生达人。手里三台豆浆机，每天打磨不一样的豆浆养生，加上乐观开朗的性格，这让王大妈看上去非常年轻有活力。

    王大妈说，她文化程度不高，看不了什么养生书籍，也没有什么养生专业知识。不过，在平常生活中，王大妈却是个有心人。在电视上看到养生节目，她会默默记在心里，然后照着专家的说法去做；听专家讲到一些食物对心脑血管有好处，她就买来和老伴儿一块儿吃。

    有一次，王大妈从一档养生节目上了解到喝豆浆对人体非常有好处，就开始自己打磨豆浆喝。这一喝不要紧，王大妈还喝上瘾了。黄豆、黑豆、红豆、麦仁、黑米、薏米、红枣、花生……十余种谷物，王大妈喝了个遍。为了打磨口味更加纯正的豆浆，截至到目前，王大妈一共买了三台豆浆机。这三台豆浆机分门别类，各有各的用途。有的豆浆机打的豆浆带渣，用来喝五谷豆浆最好不过；有的豆浆机专打无渣豆浆，用来喝纯黄豆豆浆刚刚好。

    王大妈说，在她的带领下，老伴也开始喜欢喝豆浆了。现在，王大妈厨房里有十多种谷物，每天早晨，王大妈都会随机选出几种打磨饮用。“基本上每天都不重样，想喝什么就打什么。”王大妈开心地说。

    说到自己的年龄，王大妈说，小区很多人都不相信他已经六十多岁了，“都说我才五十出头的样子。”除了喝豆浆，王大妈说，老年人养生最重要的就是要保持乐观、开朗的心态，“想吃什么就买，想玩什么就去玩，不想那些不该想的事情，每天都快快乐乐的。”

（记者 张承斌 实习生 高翔宇）